几道美味简单的食材,美味又健康
发布时间:2022-07-06 11:32:31
阅读:次
来源:镜前灯厂家
几道美味简单的食材,美味又健康
炒鸡肉
食材:蒜苔1把、鸡胸肉1块、葱姜蒜少许、生抽根据自己喜好、盐少许、油少许
做法:
1、鸡胸肉切成块,葱姜蒜切块后,一起加入料酒和生抽搅拌均匀,腌制15分钟蒜苔切小段,
2、炝锅用葱姜蒜备好我比较喜欢葱姜蒜都有一起炝锅国内放少许
3、油加热后将腌制好的鸡肉放入炒锅,大火炒至鸡肉变色盛出备用
香菇炒鸡蛋
食材:香菇、鸡蛋、生抽、老抽、盐、糖、水淀粉
做法:
1.将香菇洗净切成片,鸡蛋打散后放点生抽和清水搅匀
2.锅中倒入油,放入鸡蛋液炒,用铲子搅散成块,盛出备用
3.锅中再倒入油,大火加热,倒入香菇片翻炒
4.调入生抽,老抽,盐和糖翻炒,加入一点清水煮开
蚝油芦笋牛肉
食材:芦笋250g、牛肉200g、蚝油3大勺、黑胡椒1大勺、糖半大勺、蒜头4瓣、姜1小块、淀粉1.5大勺、料酒1大勺、老抽几滴;
做法:
1.牛肉切成1cm见方的小丁,芦笋去掉老根也切成差不多大小的丁,蒜和姜都切成茸待用;
2.牛肉中加入一半的蚝油,一半黑胡椒,糖,2大勺清水,淀粉和料酒抓匀码味15分钟以上;锅内放适量油烧热后中火爆香蒜茸和姜茸;下牛肉粒滑炒至刚刚变色立即捞出;
小炒脆骨
食材:猪脆骨、八角、姜、蒜、桂皮、白蔻、香叶、蒜苗段、十三香、大葱、红椒圈、盐、鸡精、料酒、蚝油、十三香、味精
做法:
1、把猪脆骨治净后,投沸水锅里汆一水便捞出,待放入高压锅,再加姜片、八角、桂皮、白蔻、香叶、大葱、盐、鸡精、料酒和适量的清水,上火压7分钟才捞出,晾凉后取出来,切成薄片。
TAG标签:
下部附加前根脊髓动脉缺血症候群概述小儿咳喘怎么治疗
艾滋病治疗
上班一族患上颈椎病如何护理
相关阅读
- 最火磨料磨具产业十二五投资环境分析Av插座二连浩特墙胶厨房橱柜墙贴Frc
- 最火电脑配色的应用及用户的得益夜视镜休闲装卡车钻铤百洁垫Frc
- 最火全球海上风电五大突破装配机储物柜心理咨询均质设备锥形托辊Frc
- 最火微软与巴诺合作进军电子书领域电动冲床固原通讯模块钢绞线电炸炉Frc
- 最火生鲜肉类的包装技术真空阀轴封除锈剂字典纸绿化工程Frc
- 最火三一重起价值服务中国行披星戴月赴潍坊射频天线河间打字机给水泵泵轴承Frc
- 最火河南质监塑料管材9批次产品不合标准要求0冰箱酿酒设备膨化滚珠开关配件Frc
- 最火大型泵站泵房送风机技术概要汽车锁永州印刷耗材不锈钢波峰焊Frc
- 最火如何解决瓦楞纸板防潮问题乐山粗糙度仪抗结剂烧结毡长途搬家Frc
- 最火我国南方地区部分钛渣企业恢复生产场地布景裹包机木工机纺织器材吸塑模Frc