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解析我不懂的三大养生谜题

发布时间:2021-01-21 04:32:56 阅读: 来源:镜前灯厂家

2010年的第一场雪,在新年开始的时候就纷纷扬扬地铺盖住整片大地。对于我们来说,如此寒冷的季节里,就算心存侥幸说严寒冻死了大半的病菌,但同时对我们人体的伤害也不轻。在这种时候,怎样维持机体原有的健康程度,就成了我们当头的第一任务。新年开始你是怎样保健的呢,不妨我们一起来交流一下。

随着生活水平和知识层次的提高,大家越来越讲究生活质量,吃要营养,居要环境,行要绿色,总体目标就是两个字:健康。君不见,怕热量超标,吃东西恨不得用天平称量;说生命在于运动,忍着骨质增生的关节疼痛,也要天天爬山。各式各样的健康信息铺天盖地,让人迷失了自我,不知何去何从。许多人不禁发出了这样的感叹:健康咋就这么难伺候!摆在我们面前的健康谜题,怎样才能得到正解?

谜题一

营养品抵过吃饭,食疗赛药物?

俗话说“民以食为天”,一些朋友认为,食物不仅可以满足嘴巴填饱肚子,而且还有治病的作用,比如芹菜降压,苦瓜降糖,蜂蜜美容等等,那么有点小毛病就通过饮食来调理好了,何必吃药呢,还要担心副作用。而另外一些人则不这么看,吃这吃那的多麻烦,买些保健品,身体需要的维生素啊蛋白啊什么的都有了,还不用担心脂肪热量摄入过多长胖,何乐而不为呢?上一页123456下一页

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