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【新闻】韩国G1热门减肥法低糖食品搭配吃

发布时间:2021-01-08 09:10:51 阅读: 来源:镜前灯厂家

导读:你是那种下定决心要减肥,但是却还是戒不了口的MM吗,那么现在小编告诉你有福啦!韩国如今流行最新的G1减肥法,吃都可以瘦哦。

G1减肥是什么呢?

G1减肥,所谓的G1也就是糖分低的食物。边吃还能边减肥最具代表性的方法。也就是说通过抑制胰岛素来减肥。低胰岛素减肥法,低糖减肥法。

G1减肥原理:

摄取食物后,血糖会升高,胰腺内会分泌除胰岛素。胰岛素会把高的血糖排到肝或肌肉部位,转换为动物性淀粉。堆积成能量。剩下的糖分会在体内堆积转换成脂肪。

特别是摄取糖分高的碳酸化合物的情况。胰岛素大多数是分解了,剩下无法分解的便成了脂肪。G1减肥法就是摄取低糖食物。降低胰岛素分解,减少糖分的堆积量,来减肥。

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