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【消息】脸部有氧瘦脸操正确按摩的方法

发布时间:2021-01-03 00:04:36 阅读: 来源:镜前灯厂家

脸部有氧按摩方法

第一步:首先深呼吸,放松心情,然后从额头到太阳穴,双手按压3-4次。

第二步:双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧,重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊:由下颌至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重复2次。

第三步:以双手拇指、食指交替轻挽下颌线,由左至右往返3次。

第四步:以双手掌由下向上轻抚颈部。

瘦脸方法

洗脸:改变平常洗脸的方式,用温水冷水交互洗脸,来促进血液循环及新陈代谢。

饮茶:平时要多喝有利于瘦身的减肥茶,像乌龙茶、咖啡都有消除水肿的效果,可以将脸上多余的水分迅速排出。

冷敷:如果你的脸部经常水肿,那就用手巾包住冰块,敷在浮肿的眼皮上3分钟,以利用热胀冷缩的原理消肿。

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