5种水果属于寒性水果，要少吃

5种水果属于寒性水果，要少吃

现在生活水平提高了，所以人们对食物也越来越讲究，并且现在的人们越来越讲究合理膳食，所以水果成了我们日常生活中必不可缺少的一种食物，而且水果确实对我们的身体健康非常有好处，他有丰富的维生素c能够为我们人体提供营养。好多水果还能够起到美容养颜的功效，同时经常吃水果，还能够缓解便秘现象，但是好多人都不知道，其实水果它也分寒性和热性水果。尤其对于女性来说，如果经常吃寒性水果，可能会对身体造成严重的危害，接下来跟小编一起来看一下哪些是寒性水果！

西瓜

说到寒性水果，首先排第一的应该是西瓜。西瓜在夏天的时候非常受人们的喜爱，因为西瓜非常的降温解暑，但是西瓜寒性非常大，尤其是女性在来月经的期间，最好不要吃西瓜，而且老人也最好不要多吃西瓜。

香蕉

大家在日常生活中，好多人都分不清它到底是寒性还是热性水果，而且在日常生活中好多女性减肥期间都选择来吃香蕉，但是香蕉确实是属于寒性食物，虽然说它能够解决便秘问题，但是在日常生活中，女性最好不要多吃香蕉。

芒果

芒果是属于热带的一种水果，可能大家都觉得它会是热性水果，其实芒果属于寒性的，虽然说芒果的口感非常好，但是芒果极易让人产生过敏的反应，同时女性如果经常吃芒果，尤其是在月经期间，很容易就会影响月经的周期。

橙子

冬天的时候，大家都非常喜欢吃橙子，尤其是爱美的女性，因为橙子皮薄多汁，而且它的维生素含量也非常高，其实橙子和桔子属于同一个种类，他都属于寒性水果，大家在日常生活中千万一定要注意，不要一次性的吃过多的橙子，不要因为一时的嘴馋而引起严重的后果。

草莓

提到草莓相信每一个孩子和女性都非常喜欢吃，因为草莓虽然小小的，但是它又香又甜。但是好多人都不知道其实草莓是属于寒性水果，所以说在日常生活中尽量要少吃，不论是女性还是孩子，大家一定要注意都要少吃，尤其是在月经期间的女性千万不要吃。

那么到底是什么样的人不能吃寒性水果呢？接下来就跟小编一起来看一下吧！

1、经期女人

女性如果在月经期间的话，一定要注意饮食，尤其是不要吃寒凉的食物。如果吃了过多的寒性水果，那么很容易会加重痛经的现象，而且还很容易导致经期延长，长此以往就会使月经周期紊乱。

2、有肠胃问题的患者

对于日常生活中肠胃功能比较弱的人来说，如果经常吃寒性的水果，反而会加重病情，还有可能会伴随着腹痛、腹泻的现象，所以说肠胃比较弱的人最好不要多吃寒性水果。

3、体寒的人群

生活中也有好多人的体质是属于体寒的，这种体质的人一定要杜绝寒冷的食物，尤其是寒性的水果，不要多吃，如果经常吃寒性水果，反而会加重身体内的寒气。

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