通经络的中药有哪些_手指为什么戳伤

一般人运动完，在12至48小时后会出现肌肉酸痛。没有运动习惯者如果初次训练，这种酸痛感更加明显。而为了不影响正常的生活和工作，大多数人出现肌肉酸痛时就比较重视缓解办法。那么，肌肉酸痛吃什么药?下面我们就通过文章内容一起了解一下吧。

肌肉酸痛吃什么药?

关于用药缓解很多人都比较喜好，这是因为药物缓解见效快。但是在这里提示大家肌肉酸痛成绩不建议选择内服药，这是因为内服药有一定要副作用，其中对胃部刺激比较大。而外用药会更好一些，是因为外用药可以针对痛苦悲伤部位用药。在这里为大家推荐玉林正骨水，玉林正骨水具有活血化瘀、舒筋辽宁妇科医生排名
活络、消肿止痛等功效，成分有九龙川、木香、海风藤、土鳖虫、豆豉姜、大皂角、香加皮、莪术、买麻藤、过江龙、香樟、徐长卿、降香、两面针、碎骨木、羊耳菊、虎杖、五味藤、千斤拔、朱砂根、横经席、穿壁风、鹰不扑、草乌、薄荷脑、樟脑。辅料：乙醇。用于跌打毁伤(摔伤/扭伤/骨折戳伤/脱臼纽带损伤)、运动损伤(外伤/酸痛/僵硬)、肌肉劳损疲惫(生硬/麻木)、运动损伤防备(运动前用)等。

并且，正骨水是独一一款可以缓解活动疲劳(肌肉酸痛)的祖传秘方、独家品种，促进骨痂形成、对骨骼修复有促进感化，是国家地理标志维护产品，产物滞销海内外。

中药成分，治标也治本

豆豉姜、两面针、木香、莪术、土鳖虫，多种中药身分全方相反相成，气血、经络、筋骨同调，共奏活血祛瘀，舒筋灵敏，消肿止痛之功。辽宁妇科医生排名
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活血散瘀，消肿止痛，旺盛局部血液循环，促进新陈代谢，达到血气行运;加强营养物质的辽宁妇科医生排名
运转;促进新城代谢;规复肌肉细胞生机。

肌肉酸痛注意事变不可少

1、前期冷敷：大重量练习后立刻用冰袋冷敷练习目标肌肉，普通冷敷10至15分钟，冰袋与肌肤间隔衣物或毛巾，避免冻伤皮肤。通经络的中药有哪些，或许冷水浴。国家举重队在体育总局重竞技馆有专门的冰雪房，国家队选手大重量练习完直接穿内裤进入气温定于0度的冰雪房，为的就是加速恢复。

2、营养补充：练习后的2个小时内这段时间摄入少量的碳水化合物有利用恢复肌糖元程度，以是练习后应在2小时内进一餐。通经络的中药有哪些。

一般性健身练习不必吃补剂，留意适时补充碳水化合物，多吃水果蔬菜以及补充食物蛋白即可。

3、加强伸拉：主要是在训练12小时后，或越日训练其他项目时对酸把柄的肌肉停止伸拉。

以上内容就是针对“肌肉酸痛吃什么药”的复杂介绍，相信大家都有了必然的了解。生活中对于活动大家一定要根据自身情况制订方案，避免运动过量而导致的肌肉损伤，通经络的中药有哪些。