睡前可以喝牛奶吗睡前喝牛奶的禁忌

2017/1/1821:36:33　来源:网络

牛奶是很有营养的饮品，常喝牛奶可以补充身体所需的钙质，对身体也很有好处，有的人会很疑惑睡前喝牛奶好不好，其实睡前喝牛奶也是有好处的，而且牛奶也有很多的营养价值，但是一些特殊人群要注意。下面，小编就给大家介绍一下。

睡前喝牛奶好吗牛奶本身营养丰富，是人们最常选用的保健饮品，更有爱美的妹子大量喝牛奶用来美容美白。

其实并不是所有的人都适合喝牛奶，而且，喝牛奶也要注意时间的，有的人是不适宜在睡前喝牛奶的。不适宜睡前喝牛奶的人体内缺乏乳糖酶的人大家都知道这种问题也叫乳糖不耐症。牛奶中乳糖含量很高，乳糖不能直接被人体吸收，必须在消化道乳糖酶的作用下水解为半乳糖和葡萄糖才能被吸收。

如果人体内的乳糖酶缺乏的话，牛奶中的乳糖就不能被人体吸收。肾结石病人结石形成的最危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高。睡前喝牛奶2～3小时后，是奶中钙通过肾脏排出的高峰。此时正处于睡眠状态，尿液浓缩，钙通过肾脏较多，易患结石。患某些消化道疾病的人过去有很多人都认为，牛奶是消化等病人最好的饮品

最近研究表明，牛奶比普通食物更能促进胃酸分泌，从而加重和诱发消化道疾病。因此，患胃及十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎、胆囊炎等消化道疾病的人最好不要喝牛奶。

腹部手术者这种人喝牛奶会使肠胀气，不利于术后康复。

正在服铁剂药物的人当你正在服铁剂药物治疗缺铁性贫血时，如果喝牛奶是不太好的。因为牛奶中的钙质和磷酸盐会与铁剂药物结合影响药效。铅作业人员

牛奶中的乳糖能促使铅在人体内吸收和蓄积，引起服痛、腹泻。因而加重和引起机体铅中毒，出现头晕、失眠、易疲劳等症状。服丹参片的高血压和冠心病病人丹参分子结构上有羟基氧、酮基氧，可与牛奶中的钙离子形成络合物，降低丹参药效。胃大部分切除者胃切除者人喝牛奶后，会产酸、产气，出现胀气、多屁、腹痛、腹泻。胆囊炎和胰腺炎患者牛奶中含有较多的脂肪，其消化有赖于胆汁和胰腺酶的帮助，喝牛奶会加重病情。

过敏体质的人

这种人喝了牛奶容易发生腹痛、腹泻，有时也可发生荨麻疹、哮喘、鼻炎等。

伤寒病患者

这种病人喝牛奶后肠腔空内压力增高，甚至诱发肠出血或肠穿孔。

看完本文，相信大家对睡前喝牛奶好不好有了一定的认识和了解，其实睡前喝牛奶对身体的有好处的，但也有很多需要需要注意的地方，比如患有一些疾病的人群就不适宜在睡前喝牛奶，都有多多注意。