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老年人脚后跟疼多与骨刺有关0《新闻》

发布时间:2020-11-12 12:24:19 阅读: 来源:镜前灯厂家

老年人脚后跟疼多与骨刺有关

老人脚后跟疼怎么办?很多老人会有脚后跟疼的毛病,对于脚后跟疼的情况应该引起重视,如果长时间疼痛没有好转,应该及时到医院接受治疗,避免出现更严重的情况,影响正常的工作生活。

脚后跟疼,医学上称为足跟痛,是中老年人疾病中常见的一种。造成这一疾病的主要原因有跟腱周围炎、跟部滑囊炎、跟骨骨刺、跖腱膜炎。老年人脚后跟疼多与脚后跟有骨刺有关,足跟骨刺即足跟骨质增生,其症状是足根压痛,走路时脚跟不敢 ,有石硌、针刺的感觉,活动开后,症状减轻,足跟骨刺的形成多于足跟长时间的负重和磨损有关。当足跟关节出现磨损、破坏后,人体自身会进行自我的修复,硬化与增生,从而形成足跟骨刺。

另外,体重也和后跟疼有一定关系,较胖的人更容易患后跟疼痛。鞋子也是是引起疼痛的主要原因之一。脚部的骨骼、肌肉和韧带承受着人的整个体重,一旦鞋子偷工减料,不能有效支撑足弓,力量集中在脚掌某一部分,就会加大韧带的压力,使韧带更容易发病。

缓解脚后跟疼痛有三个方法,一是每天睡前洗脚后以点揉整个足跟底部10分钟。二是脚趾后扳,脚底出现一条筋,从下往上按压这根筋,一只手用力按压隆起的脚筋,一只手同时向后扳脚趾,骨刺部位如果感觉疼痛是正常的。三是平日选择厚底、鞋垫软一些的鞋子,最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形。

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