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夏季小暑美白食物让你一白到底苹果绿

发布时间:2019-10-17 23:07:23 阅读: 来源:镜前灯厂家

小暑节气炎热,大家要保护好自己的身体,减少一些疾病的发生,夏季要多吃一些防暑降温的食物,减少紫外线的侵害。夏季应该如何美白,是很多爱美人群想要知道的一个问题,下面的这些食物是不错的选择,可以起到很好的护肤的作用,来看看这些食物的介绍。

番茄

番茄具有丰富的维生素C、矿物质,且因为含有果酸、有机酸等酸性物质,使具有美白效果的维生素C不易在加热过程中被破坏,因此就能很快的被人体吸收和利用,而且也可以达到很好的美白的作用,番茄可以有促进消化的作用,对于夏季食欲不振也有改善,可以经常吃。

菠萝

菠萝中丰富的维他命不仅能淡化面部色斑,使皮肤润泽、透明,还能有效去除角质,促进肌肤新陈代谢,使皮肤呈现健康状态。菠萝可以有很好的美白嫩肤的作用,对于预防角质层堆积有好处,而且也可以有淡化色斑的作用。

白萝卜

中医认为白萝卜可“利五脏,令人白净”,现代医学认为白萝卜中富含维生素C,可促进体内胶原蛋白的合成,改善血液循环,可以保证皮肤的血液的供给,同时也可以有美白肌肤的作用,对于夏季美白来说起到了很好的效果。

胡萝卜

胡萝卜中所含的胡萝卜素可清除导致人体衰老的自由基,所含的b族维生素和维生素c等营养成分也有润肤,具有很好的抗衰的作用,对于女性美白护肤有好处,还能有很好的预防妇科疾病的功效。

夏季小暑节气美白的一些食物,大家都知道了,这些食物可以起到很好的护肤的作用和效果,还能有增强人体免疫力的功效,这些食物夏季适合经常吃,可以美白养颜,还能补充丰富的维生素,对于淡化色斑有好处。

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